再開一年を祝うどころか rosita.hatenablog.com すっかりごぶさたしてしまったルーシーダットン。これと週5日の授業でなんとか体力が維持できていたのに… 後期もほぼオンラインの授業となり、このままでは、コロナにかかる前に加齢+運動不足で体が衰弱して死…

タイには行ったことはないのだけれど、十年ぐらい前に、近所の区の施設で開講されていたタイ式ヨガを習ったことがある。タイ式ヨガというのは、とりあえずわかりやすく伝えるために使われる表現で、正式にはルーシーダットンという。 ルーシーダットンは、タ…